Alle Cursussen

In Zenuwstelsel in balans – Thuiskomen bij jezelf ontdek je hoe je terugkeert naar jouw innerlijke rust, veiligheid en zachtheid. Zodat je niet langer overspoeld raakt, maar stevig in jezelf kunt blijven — ook als het even veel is. In vijf liefdevolle lessen leer je begrijpen wat er in je zenuwstelsel gebeurt én hoe je jezelf kunt kalmeren wanneer spanning oploopt. Met zachte oefeningen, adem, lichaamsbewustzijn en hartcoherentie breng je buik, hart en hoofd weer in één lijn. Je leert…

Je hebt al zoveel aan jezelf gewerkt. Je begrijpt je patronen, hebt gelezen, geluisterd, geleerd en misschien therapie of coaching gedaan. En toch staat je lichaam nog vaak ‘aan’. Je weet misschien allang wat je anders zou willen doen. Maar weten is niet hetzelfde als het ook kunnen voelen. In Ont-moet jezelf hoef je niet nóg harder aan jezelf te werken. We nemen zes maanden de tijd om te vertragen, te voelen wat er werkelijk in je gebeurt en te…