Ont-moet jezelf

Van moeten naar mogen — leven vanuit innerlijke rust en zelfvertrouwen

Ben je moe van het altijd maar sterk moeten zijn?

Van blijven zoeken naar balans, terwijl je diep vanbinnen vooral verlangt naar rust?

Voel je dat je al veel begrijpt —
maar dat je lichaam nog niet echt mee kan ontspannen?

Dan is het misschien tijd om jezelf niet langer te verbeteren,
maar te ontmoeten.

Niet door nóg meer te doen.
Maar door te leren zijn.

Wat dit traject werkelijk is

Ont-moet jezelf is een zes maanden durend 1-op-1 traject.

Geen programma om jezelf te fixen.
Geen stappenplan om een betere versie van jezelf te worden.

Het is een bedding.

Een plek waarin je leert:

– spanning te herkennen
– zachtheid toe te laten
– je zenuwstelsel te reguleren
– oude patronen los te laten
– en opnieuw te vertrouwen op je lichaam

Zodat rust niet iets is wat je moet vasthouden,
maar een plek waar je steeds opnieuw in kunt landen.

Waarom ik weet dat dit werkt

Er was een tijd dat ik vastzat in mijn hoofd.

Ik probeerde mezelf te begrijpen, te verbeteren, te veranderen.
Therapie, cursussen, zelfhulpboeken — ik deed het allemaal.

Maar pas toen ik leerde luisteren naar mijn lichaam
en mijn eigen ritme durfde te volgen,
verschoof er iets wezenlijks.

Ik ontdekte dat er niets mis met mij was.
Dat ik niet gerepareerd hoefde te worden.
Alleen herinnerd.

Vanuit die ervaring begeleid ik nu anderen.

Niet hard.
Niet pushend.
Wel helder.
En diep.

Hoe we werken

We werken op drie lagen: buik, hart en hoofd.

Zodat groei niet alleen inzicht wordt,
maar belichaamde verandering.

Je ontvangt:

12 één-op-één ontmoetingen via Zoom
We nemen per sessie de tijd die nodig is om jouw proces recht te doen.
Geen klok die ons leidt, maar afstemming.
We ronden af wanneer het rond voelt.

Een online leeromgeving
Met verdiepende lessen, reflecties en lichaamsgerichte oefeningen
die je tussen onze sessies ondersteunen in integratie.

Tussentijdse ondersteuning via app
Beweegt er iets tussen de sessies door, dan mag je me schrijven.
Je staat er niet alleen voor.

Zes maanden begeleiding in jouw tempo
Zodat verandering niet geforceerd wordt,
maar kan wortelen.

Ik combineer inzichten uit lichaamsgerichte regulatie, systemisch werk, ademwerk en traumabewustzijn.
Maar belangrijker dan de methode is de bedding.

Je hoeft hier niet sterk te zijn.
Je hoeft hier niets te bewijzen.

Wat dit je kan brengen

Meer rust in je lichaam.
Meer vertrouwen in jezelf.
Duidelijkere grenzen.
Zachtere relaties.
Een steviger innerlijk kompas.

En vooral: het diepe weten dat je genoeg bent.

Niet omdat iemand het zegt.
Maar omdat je het voelt.

Voor wie dit klopt

Dit traject past bij je als je voelt:

– dat je al veel hebt gedaan
– dat je niet nóg meer kennis nodig hebt
– maar meer belichaming
– meer veiligheid
– meer bedding

Niet omdat er iets mis met je is.
Maar omdat je klaar bent voor een andere manier.

Praktisch

Duur: 6 maanden
12 één-op-één ontmoetingen
Online leeromgeving
Persoonlijke ondersteuning via app

Investering: €1555
Betaling in termijnen mogelijk.

Een eerste stap

Dit traject start altijd met een persoonlijk gesprek.

Niet om je te overtuigen.
Maar om samen te voelen of dit klopt.

Als het resoneert, plan dan een kennismaking in.
Voelt dat nu niet passend, dan mag je me ook gewoon een bericht sturen.

Er is niets dat moet.

Over mij

Ik ben Mieke.

Ik begeleid vrouwen die verlangen naar rust, vertrouwen en innerlijke stevigheid.

Niet door ze te veranderen.
Maar door ze te helpen thuiskomen.

Er is niets mis met jou.
Je lichaam wacht alleen tot jij weer luistert.