De Kring Zonder Moeten

Een vast moment in de week waarop je even nergens naartoe hoeft.

Je hebt waarschijnlijk al behoorlijk wat over jezelf geleerd.

Je weet wat je patronen zijn. Je begrijpt steeds beter waarom je doet wat je doet. Misschien heb je therapie, coaching, opleidingen of allerlei vormen van persoonlijke ontwikkeling gedaan.

En toch merk je misschien dat je jezelf nog steeds regelmatig voorbijloopt.

Je zegt ja terwijl je nee bedoelt.
Je blijft doorgaan terwijl je eigenlijk moe bent.
Je zorgt voor iedereen en merkt pas later dat je jezelf vergeten bent.
Je wilt het graag goed doen.
En voor je het weet ben je alweer bezig met hoe je het anders, beter of slimmer zou kunnen aanpakken.

Niet omdat er iets mis met je is.

Maar omdat je ergens onderweg hebt geleerd dat dit is hoe je het leven goed kunt doen.

Waarschijnlijk heeft het je jarenlang geholpen. En misschien hoef je er nu niet nóg harder aan te trekken.

Misschien hoef je gewoon even nergens naartoe.

Welkom bij De Kring Zonder Moeten.

Je hoeft jezelf hier niet te verbeteren

We zijn zo gewend geraakt om naar onszelf te kijken als een project.

En voor je het weet is zelfs persoonlijke ontwikkeling iets geworden wat je goed moet doen.

De Kring Zonder Moeten is geen plek waar we nog iets aan jou gaan toevoegen.

Je hoeft hier geen patronen te doorbreken, niets op te lossen en niet te leren ontspannen.

Alles wat je voelt, mag er zijn. Niet omdat je het prettig hoeft te vinden, maar omdat het er nu eenmaal is. Je hoeft het niet weg te maken of eerst te begrijpen.

Je mag jezelf ontmoeten zoals je nu bent.

Je hoeft het niet alleen te dragen.

In de kring ben je niet alleen met wat er in je leeft.

Je kunt delen wat je bezighoudt, vertellen waar je tegenaan loopt of woorden zoeken voor iets wat je zelf nog niet helemaal begrijpt.

Je wordt gehoord. Er is ruimte voor jouw verhaal, ook als het nog niet af is of als je zelf niet goed weet wat je ermee aan moet.

Je kunt herkenning vinden in wat een andere vrouw vertelt. Misschien ontdek je dat je niet de enige bent die ergens mee worstelt. Misschien is het juist fijn om eens te ervaren dat iemand luistert, zonder meteen met een oplossing te komen.

Je hoeft niet alles alleen te dragen.

En je hoeft niets te delen als je daar geen behoefte aan hebt. Ook luisteren en samen aanwezig zijn is een manier om deel te nemen.

We zijn samen bij wat er is, ook wanneer dat ongemakkelijk voelt of wanneer je nog niet weet wat je ermee aan moet.

En juist daar kan iets veranderen.

Wat eerst op de achtergrond aan je trok, hoeft misschien minder hard om aandacht te vragen. Er ontstaat ruimte om te voelen zonder er meteen naar te hoeven handelen.

Je hoeft jezelf niet te veranderen.

Je mag jezelf ontmoeten.

Een vast moment. Geen vast programma.

We beginnen met aankomen. Even uit de dag, hier in het moment.

Van daaruit kijken we wat er leeft en waar we samen bij stil willen staan.

Soms vertelt iemand iets wat haar bezighoudt. Soms roept een verhaal herkenning op bij een ander. Er kunnen vragen ontstaan, we kunnen samen iets onderzoeken of een ervaring wat verder verkennen.

We hoeven elkaar niet te adviseren of op te lossen. We kunnen luisteren, vragen stellen en bij elkaar blijven, ook als er niet meteen een antwoord is.

Soms past daar een oefening bij, soms een beweging en soms stilte.

De bedding is vertrouwd. De invulling mag ontstaan vanuit wat er op dat moment leeft.

Misschien hoef je niet nóg meer over jezelf te weten

Misschien is dat wel het bijzondere.

Misschien ontdek je daardoor iets wat je niet had verwacht:

dat er veel minder aan jou hoeft te veranderen dan je altijd hebt gedacht.

Wat kan er ontstaan als je stopt met jezelf steeds ergens naartoe te brengen?

Wanneer je regelmatig samenkomt op een plek waar niets hoeft, kan er ruimte ontstaan om jezelf op een andere manier te ervaren.

Misschien herken je iets van jezelf in het verhaal van een ander. Misschien merk je dat je iets deelt wat je normaal voor jezelf houdt. Of misschien is het juist de ervaring dat je even niet alles alleen hoeft uit te zoeken.

Wat er ontstaat, verschilt per avond en per vrouw. Er is geen eindpunt dat je moet bereiken.

De Kring Zonder Moeten is een plek waar je steeds opnieuw mag ervaren: ik hoef niets te worden om welkom te zijn.

Vooral niet bij mezelf.

“Het ‘moeten’ liet zich nog wel zien, maar meer op afstand en ik bewoog er niet meer in mee. Er was meer ruimte om neutraal gewaar te worden. Ik werd meer gewaar, maar zonder het oordeel: ‘ik doe het niet goed’. Zo mooi getimed jouw inbreng elke keer!”

– Neeltje Wijtvliet